每当你唤醒一段记忆，可能都会无意识地对它做出一点细微的调整，由此妨害它的精确度。不断拍照实际上会损害我们的记忆，分散我们的注意力，让我们无法专注于当下。持续分享照片甚至可能改变我们在实际生活中唤醒回忆的方式。不过，也有新研究发现，相机同样能增强我们对特定体验的记忆。
要是手边有一部带摄像头的手机，你可能更容易忘记眼前的美景。相机会让人分心。“它让我们无法专注于当下的体验，所以记不住那些本应专心欣赏的东西。”坦普尔顿说。而无所不在的智能手机“就像是插入我们日常生活的一个巨大干扰源”。如果你总是回避相对困难的分析式思考方式，那么你更容易依赖智能手机来查询信息。研究结果表明，把电脑当成认知的“拐杖”，已经成为一种十分普遍的策略。
照片和文字永远只是单薄的片断，它们无法取代丰满的完整的体验。当你回顾照片的时候，它们的确能提供记忆的线索，却不一定能唤醒完整的记忆。